Il y a quelque jours je vous ai parlé de 3 fois par jour. J’ai la chance que des amis canadiens me fassent parvenir ses revues. Dans celle de cet automne, il y avait une recette de smoothie à la citrouille latté et garniture de granola, je passe en cuisine pour le tester TOUT-DE-SUITE !
Alors pour toi, rien que pour toi…
200 ml de café liquide
125 ml de purée de citrouille
125 ml de lait (ce sera amande pour moi)
125 ml de banane coupée en lamelles
3 à 4 dattes fraîches dénoyautées
1 c.à.s. de graines de chia
1/2 c.à.c. de vanille
1/2 c.à.c. de 4 épices
Granola
Au robot mélangeur (ou au fouet pour les moins chanceux hihihi), broyer tous les ingrédients à l’exception du granola, afin d’obtenir une texture crémeuse et onctueuse.
Verser dans un bol, puis garnir avec le granola.
Alors ?
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